Reine Muskel-Gewinnung

Mit der Entwicklung des Bodybuildings erhielt die trockene, hochwertige Muskelmasse immer mehr an Bedeutung. Es ist allgemein bekannt, dass kleine aber fettfreie Muskeln viel spektakulärer und viel wirkungsvoller sind, als größere aber in einem „bedeckten“ Körper. Bodybuilding ist eine Lebensform, denke langfristig! Gib deinem Organismus all das, was er für den Aufbau von hochwertigen Muskelmassen benötigt und widerstehe der Versuchung von leeren Kalorien.

Unsere Ratschläge für die Liebhaber von schlanken Muskelmassen:
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8:1:1 BCAA

LEUCIN-BASIERENDE BCAA MATRIX MIT GLUTAMIN

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LEUCIN-BASIERENDE BCAA AMINOSÄUREN-MATRIX

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MIZELLARES CASEIN + CALCIUM-CASEINAT

CREATINE MONOHYDRATE

5000 MG HOCHWERTIG UND ULTRAREIN

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UNTERSTÜTZT MUSKELN, LEISTUNG UND GESUNDHEIT!

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MIT ZUSÄTZLICHEN MOLKENPROTEIN-EXTRAKT!

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Unsere Ratschläge für die Liebhaber von schlanken Muskelmassen:
  1. Bilde dich weiter! Bodybuilding ist eine Lebensform und Wissenschaft. Täglich erweitert sich dein Wissen, das dir beim Erreichen deiner Ziele helfen kann. Ästhetische und wirkungsvolle Muskeln aufzubauen ist eine ernsthafte fachliche Herausforderung – bilde dich zum Meister aus!
  2. Denke an deine langfristige Strategie!  Dein Körper kann jährlich Maximum 10 kg trockene Muskelmasse aufbauen. Es ist überflüssig mit der Nährstoffzufuhr, den anabolen Kräften und dem Training zu übertreiben. Das Schlüsselwort heißt optimal und nicht maximal!
  3. Plane deine Ernährung und das Training für 6 Wochen! Führe deine Pläne durch und analysiere deine Ergebnisse. Ändere deine Pläne wenn notwendig. Spontane Trainings- und Ernährungsideen bringen dich nicht weiter! 
  4. Die Aufgabe des Trainings ist es den Muskeln ein Wachstumsanreiz zu geben. Für die Muskelmassen ist die Muskel-Spannung der anabole Reiz. Konzentriere dich auf die Streckung und die ordnungsgemäße Kontraktion. Die Gewichte müssen richtig angewendet nicht erobert werden!
  5. Verzehre so viele rohes Obst-und Gemüse wie möglich! Iss ruhig rohe Kohlrabi, Karotten und natürlich auch Obst. Das Geheimnis eines flachen Bauches ist nicht nur das er fettfrei ist, sondern auch eine gesunde und regelmäßige Verdauung.
  6. Verwende hochwertige, kalt gepresste Proteinquellen, freie Aminosäuren! Creatine in entsprechender Dosis führen nicht zu Wassereinlagerungen sondern machen das Training wirkungsvoller und verbessern die Regenerationsprozesse. Verwende es mit Verstand und du wirst zufrieden sein!