Managment del peso coporeo

Essere in sovrapeso è dannoso per la salute ed è considerato poco attraente – ma non cadere nella trappola di valutare il tuo corpo solo in base al peso. Se vuoi essere veramente sano e attraente, devi dimenticare le diete dimagranti e seguire un nuovo tenore di vita. Diventa il manager del tuo corpo! Non pensare sempre ai chili o al sovrapeso, l’importante è di avere muscoli forti e tonici. Prima di cominciare una dieta, o comprare degli integratori alimentari, fai dei progetti a lungo termine, scegli un obiettivo!

I nostri consigli per tutti quelli che pensano a lungo termine:
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8:1:1 BCAA

MATRICE DI BCAA A BASE DI LEUCINA

BCAA TABS

MATRICE DI AMINOACIDI A BASE DI LEUCINA

CARNI + CLA

FORMULA AVANZATA, NON STIMOLANTE

CASEIN+

CASEINE MICELLARI + CALCIO CASEINATO



I nostri consigli per tutti quelli che pensano a lungo termine:
  1. Non cominciare una dieta, se non riesci a continuare per lungo tempo.
  2. Non cominciare una dieta che causa grande perdita di muscoli, o dopo di cui devi investire troppa energia per recuperare la tua forza o la tua massa muscolare.
  3. I muscoli allenati bruciano molte più calorie. Al posto di una dieta irragionevole, nutrisci i tuoi muscoli e cerca di diminuire sempre di più il tessuto adiposo del tuo corpo.
  4. Conosci meglio i gusti naturali! I cibi naturali sono molto squisiti anche senza aggiungendo salse malsane piene di grasso o aromi artificiali. Le verdure, frutte, carni fresche, i contorni al vapore sono più deliziosi dei cibi preconfezionati dei supermercati.
  5. Fai sport due volte al giorno! Ogni attività fisica mette in moto i muscoli, accelera il metabolismo e genera sensazione di benessere. Se non hai tempo di andare ogni giorno in palestra, fai esercizi di 15 minuti a casa.
  6. L’organismo umano ha bisogno delle sostanze nutritive di qualità. Comsuma proteine del siero di latte filtrate a freddo, acidi grassi (Omega 3) di alta qualità ed estratti vegetali termogenici!