La massa muscolare magra

Nel corso dello sviluppo di bodybuilding è diventato sempre più apprezzato la massa muscolare magra. È noto ormai che, la massa muscolare priva di grasso è molto più attraente ed efficace di un corpo più grande, ma coperto. Il bodybuilding è una forma di vita, fai progetti a lungo termine! Fornisci al tuo corpo ciò di cui ha bisogno per la costruzione della massa muscolare di qualità! Evita le calorie vuote!

I nostri consigli per tutti quelli che vogliono avere massa muscolare magra di qualità:
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8:1:1 BCAA

MATRICE DI BCAA A BASE DI LEUCINA

BCAA TABS

MATRICE DI AMINOACIDI A BASE DI LEUCINA

CASEIN+

CASEINE MICELLARI + CALCIO CASEINATO

CREATINE MONOHYDRATE

5000 MG ALTISSIMA QUALITÁ DI ULTRAPURE.

L-GLUTAMINE

Supporto dei muscoli, del performance e della salute!

WHEY EXTRAS

PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE CONCENTRATO CON EXTRA!

WHEY ISOLATE

É IL MIGLIORE TRA LE PROTEINE DEL SIERO DI LATTE!



I nostri consigli per tutti quelli che vogliono avere massa muscolare magra di qualità:
  1. Acculturati! Il bodybuilding è una forma di vita, una scienza in sè. Ogni giorno si amplia la conoscenza che poi ti auita a raggiungere i tuoi sogni. Costruire una muscolatura forte e tonica è una sfida professionale – diventi un maestro!
  2. Fai progetti a lungo termine! Il corpo umano riesce a costruire massimo 10 kg di massa muscolare magra in un anno. È inutile esagerare con le sostanze nutritive, gli agenti anabolici o gli allenamenti. La parola chiave è „ottimo” e non „massimo”.
  3. Pianfica la tua dieta ed i tuoi allenamenti per un minimo di 6 setttimane. Dopo che hai finito quello che hai progettato, trai le conlusioni e modifica il piano a base dei risultati! Seguendo allenamenti e diete spontanei non farai nessun progresso.
  4. Il compito principale degli allenamenti è di dare una spinta all’aumento della muscolatura. La tensione dei muscoli è uno stimolo anabolico per la massa muscolare. Concentrati cioè sulla regolare espansione e contrazione! Il peso deve essere il tuo strumento, e non il tuo nemico.
  5. Mangia il più fresco possibile! Mangia verdure crude e fresche come per esempio carote e cavolo rapa o frutte. È uno dei segreti più importanti della pancia piatta è il metabolismo normale.
  6. Usa le fonti delle proteine filtrate a freddo di alta qualità e gli aminoacidi liberi. La creatina in quantità adeguata non causa edema, ma rende più efficaci gli allenamenti e contribuisce alla rigenerazione. Usala consapevolmente e ne sarai contento.