Kontrola masy ciała

Nadwaga jest niewygodna, niezdrowa i nieestetyczna, jednak nie oceniajmy naszego wyglądu tylko i wyłącznie na podstawie aktualnej masy ciała. Jeśli pragniesz być zdrowy/a i mieć naprawdę atrakcyjną sylwetkę, musisz umieć kontrolować swój własny organizm i przestać koncentrować się tylko i wyłącznie na bezskutecznej, odchudzającej diecie.

Zmieńmy sposób myślenia i za cel postawmy sobie estetyczną, naprężoną, umięśnioną sylwetkę o idealnym poziomie tkanki tłuszczowej! Zastanów się zanim przejdziesz na dietę i przemyśl jej suplementację.

Nasze rady, dla osób myślących perspektywicznie
Scroll to description

8:1:1 BCAA

BCAA MATRIKS NA PODSTAWIE LEUCYNY Z GLUTAMINĄ

BCAA TABS

MATRIKS AMINOKWASÓW BCAA NA PODSTAWIE LEUCYNY

CARNI + CLA

ZAAWANSOWANA FORMUŁA BEZ STYMULANTÓW

CASEIN+

KAZEINA MICELARNA + KAZEINIAN WAPNIA



Nasze rady, dla osób myślących perspektywicznie
  1. Nie zaczynaj diety, której nie będziesz w stanie trzymać przez dłuższy czas (nawet do kilku miesięcy)!
  2. Nie zaczynaj takiej diety, która powoduje dramatyczną utratę tkanki mięśniowej oraz wytrzymałości.
  3. Dobrze wytrenowane mięśnie najefektywniej spalają energię. Zamiast prowadzenia głodówki odpowiednio odżywiaj swoje mięśnie i systematycznie spalaj tkankę tłuszczową.
  4. Doceń naturalne smaki żywności! Zdrowe jedzenie jest bardzo smaczne, nie ma potrzeby dodawania do nich niezdrowych, tłustych sosów. Świeże warzywa, owoce, świeżo upieczone mięso i dobrze przyprawione, duszone dodatki są o wiele smaczniejsze, niż gotowa, pakowana żywność łatwo dostępna w sklepach spożywczych.
  5. Ćwicz dwa razy dziennie. Każdy trening pomaga w rozruszaniu mięśni, dobrze działa na metabolizm i daje dobre samopoczucie. Jeśli nie masz czasu codziennie chodzić na siłownię, możesz wykonywać proste ćwiczenia w domu, rano i wieczorem przez 15 minut.
  6. Twoj organizm potrzebuje dobrej jakości składników odżywczych. Stosuj czyste białka serwatki, filtrowane na zimno wysokiej jakości kwasy tłuszczowe omega-3 i odpowiednio dobrane, termogeniczne ekstrakty roślinne.