Masa i siła

Osoby, które uważają, że siła zależy tylko i wyłącznie od wielkości masy mięśniowej są w błędzie. Za siłę mięśni odpowiedzialna jest odpowiednia ich masa, jak również zdolność mięśni do wytwarzania energii oraz prawidlowe funkcjonowanie układu nerwowego. Siła – jak też wiele innych aspektów – zależy od naszej psychiki.

Nasze rady, dla miłośników dużej masy mięśniowej oraz siły
Scroll to description

8:1:1 BCAA

BCAA MATRIKS NA PODSTAWIE LEUCYNY Z GLUTAMINĄ

BCAA TABS

MATRIKS AMINOKWASÓW BCAA NA PODSTAWIE LEUCYNY

CASEIN+

KAZEINA MICELARNA + KAZEINIAN WAPNIA

CREATINE MONOHYDRATE

5000 MG KREATYNA O WYSOKIEJ JAKOŚCI

L-GLUTAMINE

Wsparcie dla funkcjonowania mięśni, wydajności organizmu oraz ogólnego stanu zdrowia!

MAX OUT

KOMPLEKS PRZEDTRENINGOWY

MUSCLE BOOSTER

GAINER Z WYSOKĄ ZAWARTOŚCIĄ BIAŁKA

WHEY EXTRAS

Z EKSTRA KONCENTRATEM BIAŁKA SERWATKI!

WHEY ISOLATE

NAJLEPSZE WŚRÓD NASZYCH BIAŁEK SERWATKI!

TESTO SUPPORT

ŹRÓDŁO 6 CENNYCH SKŁADNIKÓW W TYM MACA I DAA



Nasze rady, dla miłośników dużej masy mięśniowej oraz siły
  1. Siłę maszyny określa siła jej najsłabszej części! Nie zapomnij więc w tym okresie o swoim układzie nerwowym oraz stawach.
  2. Do rozbudowania maksymalnej masy mięśnoiwej oraz siły będziesz potrzebował znacznie więcej energii niż wcześniej. Przeróżne kalkulatory dostępne w internecie nie są w stanie obliczyć Twojego prawidłowego dziennego zapotrzebowania na energię oraz składniki odżywcze, ponieważ jest to kwestia bardzo indywidualna na którą wpływa również wiele innych czynników. Na bierząco obserwuj reakcje swojego organizmu i na podstawie tych informacji spróbuj ułożyć dietę bazując na odpowiednich składnikach żywności.
  3. Do budowania masy mięśniowej będziesz potrzebował przede wszystkim białek, węglowodanów, kreatyny, aminokwasów oraz witamin. Nadmiar energii jest zazwyczaj tylko stratą pieniędzy oraz utrudnieniem w dotarciu do celu.
  4. Obserwuj treningi bardziej zaawansowanych kulturystów, poproś ich o pomoc, spróbuj przyjąć ich entuzjazm. Motywacja jest tak samo ważnym czynnikiem w procesie budowy masy mięśniowe jak odpowiednia ilość składników pokarmowych w diecie. Pamiętaj, że naprawdę wielcy sportowcy to najskromniejsze i najbardziej pomocne osoby.
  5. Profesjonalnie i starannie opracowane gainery zawierają złożone, bogate we włókno pokarmowe węglowodany, które są niezbędne do budowania dodatkowej masy mięśniowej. Mikroelementy, podobnie jak białka odgrywają ważną rolę w osiągnięciu wymażonych celów.