Wytrzymałość

Kondycja nie zależy od ilości spożywanej energii. Prawidłowo zaplanowany program treningowy oraz odpowiednia dieta są kluczem do osiągnięcia dobrej kondycji. Napoje pełne cukru to już przeszłość. Twój organizm potrzebuje cukrów prostych lecz w bardzo ograniczonych ilościach. Jest wiele innych, niezbędnych dla organizmu składników odżywczych, na których należy sie skupić jeżeli chcesz osiągnąć naprawdę imponujące efekty!

Nasze rady
Scroll to description

8:1:1 BCAA

BCAA MATRIKS NA PODSTAWIE LEUCYNY Z GLUTAMINĄ

BCAA TABS

MATRIKS AMINOKWASÓW BCAA NA PODSTAWIE LEUCYNY

L-GLUTAMINE

Wsparcie dla funkcjonowania mięśni, wydajności organizmu oraz ogólnego stanu zdrowia!

MAX OUT

KOMPLEKS PRZEDTRENINGOWY



Nasze rady
  1. Białko to najważniejszy budulec tkanek ciała, a także czołowy element tkanki mięśniowej sportowców uprawiających sporty wytrzymałościowe. Enzymy odpowiedzialne za produkcję energii w mięśniach zbudowane są z białek, ponadto wyczerpane mięśnie wykorzystują zasoby białka w organizmie w celu regeneracji.
  2. Treningi wytrzymałościowe oraz niodpowiednio dopasowana dieta mają kataboliczny wpływ na masę mięśniową. Spożywaj starannie dobrane produkty będące źródłem wolnych aminokwasów aby nie zaprzepaścić wypracowanej do tej pory tkanki mięśniowej.
  3. Dużym wrogiem sportów wytrzymałościowych jest przetrenowanie. Doprowadza ono do tzw. zmęczenia centralnego. Na szczęście mamy do dyspozycji mikroelementy, które pomagają w walce ze zemęczeniem. Skonsultuj się ze swoim dietetykiem lub poproś o poradę bardziej doświadczonych sportowców. Będziesz pod wrażeniem wyników!
  4. Kawa jest jedynie smacznym źródłem kofeiny natomiast energetyzujące produkty przedterningowe stanowią kombinację inteligentnie dobranych składników odżywczych, które mają na celu wspieranie wydajności organizmu podczas aktywności fizycznej trwającej nawet 4 godzinny.
  5. Podczas trenigów wytrzymałościowych zasoby węglowodanowe organizmu mogą zostać wyczerpane, wtedy organizm wykorzystuje energię zmagazynowaną w tkance tłuszczowej. Obydwa procesy produkcji energii mogą stać się dla organizmu źródlem składników odżywczych oraz mikroelementów.